Beste manier om vloeibare vitamine E op een litteken aan te brengen
Een litteken dat je krijgt na een operatie, ongeluk of acne kan een vervelende herinnering zijn. Je wilt het graag vervagen. Vloeibare vitamine E is een geliefd middel in de orthomoleculaire wereld om de huid te ondersteunen.
Het zit vol antioxidanten die de huidcellen beschermen en helpen herstellen. Maar hoe breng je dat plakkerige goedje nu slim aan, zonder vieze vlekken in je kleren?
En welke olie kies je? Laten we eens kijken hoe je dit het beste kunt aanpakken.
Waarom vloeibare vitamine E?
Vitamine E is een vetoplosbare vitamine. Het is een krachtpatser als het gaat om het beschermen van je huid.
Een litteken is eigenlijk een plek waar je huid flink aan het werk is geweest. Er is nieuw weefsel gevormd. Vloeibare vitamine E, vaak in de vorm van pure olie of een mengsel, kan helpen om dit proces te ondersteunen.
Je hebt het over 'vloeibare' vitamine E. Dit is meestal een olie.
Soms is het 100% pure tocoferol, soms is het vermengd met andere oliën zoals jojoba of amandelolie. Die mix is vaak fijner om aan te brengen, omdat pure vitamine E-olie nogal dik en plakkerig kan zijn. De keuze hangt af van je huidtype en je budget.
De juiste vitamine E kiezen: Let hierop
Niet elke vitamine E-olie is hetzelfde. In de supplementenwereld en bij huidverzorging kijken we naar de vorm.
Je wilt het liefst 'd-alpha-tocopherol' of 'd-alpha-tocopheryl-acetaat'. Dit zijn natuurlijke vormen.
1. Pure Vitamine E-olie van NOW Foods
Ze worden door je lichaam beter opgenomen dan de synthetische variant (die begint met 'dl-'). Kijk ook naar het percentage. Een flesje dat 100% pure vitamine E-olie belooft, is vaak heel erg dik. Een variant die gemengd is met bijvoorbeeld amandelolie of jojoba-olie is makkelijker smeerbaar.
Voor littekens is een beetje extra olie vaak alleen maar fijn, want dat hydrateert ook.
- Pluspunten: Extreem zuiver, natuurlijke vorm, je hebt maar een druppel nodig.
- Minpunten: Heel erg dik en stroperig. Smeert lastig uit zonder dat je het mengt met een andere crème of olie. Kan vlekken geven.
2. Vichy Liftactiv Vitamine C Serum (met Vitamine E)
Dit is een klassieker in de orthomoleculaire hoek. NOW Foods levert kwaliteit voor een scherpe prijs. Dit flesje bevat 100% pure vitamine E-olie (d-alpha-tocopherol).
Het is heel geconcentreerd. Prijs: Rond de €15,- voor 30 ml.
- Pluspunten: Loopt niet, trekt super snel in, geen vlekken. Helpt ook pigmentatie (donkere vlekken) te verminderen.
- Minpunten: Duurder. Bevat vaak ook andere werkstoffen, wat fijn is voor je gezicht, maar soms te veel van het goede voor een klein litteken.
3. The Ordinary 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil
Oké, dit is eigenlijk een serum, maar het is een topproduct voor littekens.
Het combineert Vitamine C en E. Samen zijn ze als het Batman en Robin van antioxidanten; ze versterken elkaar, net zoals je bepaalde vitamines in de juiste balans moet combineren. Vichy is een farmaceutisch merk en dat proef je in de textuur.
- Pluspunten: Betaalbaar, natuurlijk, trekt redelijk goed in. Ondersteunt de aanmaak van nieuw weefsel.
- Minpunten: Bevat minder geconcentreerde vitamine E dan een puur flesje. Ruikt soms lichtjes naar gras.
4. Solgar Vitamine E Olie (400 IU)
Prijs: Rond de €40,- voor 30 ml. Hoewel dit geen 'vitamine E' heet, is rozenbottelolie een van de beste olieën voor littekens.
Het zit van nature boordevol vitamine A en E. Het is koudgeperst, waardoor alle voedingsstoffen bewaard blijven.
Dit is een favoriet voor de budgetbewuste orthomoleculaire gebruiker. Prijs: Rond de €10,- voor 30 ml.
Solgar is een A-merk in de supplementenwereld. Hun vitamine E-olie is vaak verdund met soja- of zonnebloemolie. Dit maakt het een stuk makkelijker om te smeren dan de pure variant van NOW Foods. Het is een veilige en betrouwbare keuze. Prijs: Rond de €20,- voor 30 ml.
- Pluspunten: Makkelijk smeerbaar, topkwaliteit, zuivere ingrediënten.
- Minpunten: Bevat soms een lage concentratie vitamine E vergeleken met pure oliën.
Vergelijking: Welke past bij jou?
Als je een heel specifiek litteken op je lichaam wilt behandelen en je bent zuinig op je kleding, dan is The Ordinary of Solgar een goede middenweg. Ze zijn vloeibaar genoeg om makkelijk te smeren, maar sterk genoeg om effect te hebben. Je wilt namelijk geen olie die zo dik is dat je het er niet in krijgt.
Wil je het effect van vitamine E combineren met huidverstrakking? Net zoals je soms supplementen slim samen inneemt, is Vichy hier de winnaar.
Het is duurder, maar je betaalt voor een perfecte formule die niet plakt. Kies voor NOW Foods pure olie als je echt de krachtigste, meest geconcentreerde vorm wilt en je de olie mixt met je dagcrème of een bodylotion.
De beste manier om het aan te brengen: Stap voor stap
Het aanbrengen is net zo belangrijk als het product zelf. Je wilt de olie in de littekenhuid krijgen, niet alleen erop laten liggen.
- Reinigen: Was het litteken (en de huid eromheen) met lauwwarm water en een milde zeep. Dep het droog, wrijf niet.
- Opwarmen: Doe een druppel olie in je handpalm. Wrijf je handen even over elkaar. De warmte helpt de olie vloeibaar te maken en beter te laten intrekken.
- Zachtjes masseren: Dit is de Gouden Tip. Druk niet hard, maar masseer de olie met ronddraaiende bewegingen in het litteken. Doe dit ongeveer 1 tot 2 minuten. Dit stimuleert de doorbloeding en breekt eventueel bindweefsel af.
- Laat het intrekken: Gebruik niet te veel. Een hoeveelheid ter grootte van een erwt is vaak genoeg voor een klein litteken. Laat het even drogen voordat je kleding aantrekt.
Volg deze stappen voor het beste resultaat. Gebruik je de pure, dikke olie van NOW Foods? Meng dan een druppel door je dagcrème. Zo maak je het makkelijker smeerbaar en lift je de werking van je gewone crème.
Wanneer en hoe vaak?
Geduld is key. Een litteken verloopt in fases. De eerste fase (rood en gezwollen) is het moment om te beginnen.
Wacht niet tot het litteken al oud en wit is. Nieuwe littekens reageren het beste.
Smeer consequent. Twee keer per dag (ochtend en avond) is ideaal, net zoals je dagelijkse routine met anticonceptie en vitamine B12.
Blijf dit doen voor minimaal 3 tot 6 maanden. Smeren helpt pas echt als je het lang volhoudt. Het is geen wondermiddel dat morgen al weg is, maar het kan het uiterlijk wel enorm verbeteren.
Waar moet je het kopen?
Voor de pure supplementen-oliën (NOW Foods, Solgar) is het slim om naar een gespecialiseerde webshop te gaan die focust op orthomoleculaire supplementen. Denk aan grotere online drogisterijen of speciale vitamineshops.
Daar weet je zeker dat de olie vers is en goed bewaard is (vitamine E degradeert bij licht en zuurstof).
Voor de Vichy en The Ordinary kun je het beste naar een grote drogisterij online of een parfumerie gaan. Let bij aankoop altijd op de houdbaarheidsdatum. Koop nooit een flesje dat al open is geweest of er troebel uitziet. Een goed vitamine E-olie is helder of lichtgeel en ruikt nooit muf.
Onze uiteindelijke tip: Voor de meeste mensen is een mengsel van een druppel pure vitamine E-olie (zoals van NOW Foods) gemengd in een lichte olie zoals rozenbottelolie (The Ordinary